İnceleyebilirsin:Sixpackfactory.com

Sixpackfactory Six packleri temel almış bir fitness/bodybuilding sitesidir.Anlaşılacağı üzere karın kasları hakkında herşeyi en ince ayrıntısına kadar sizlere anlatıyor bu yüzdendir ki site site 6 haftada six pack vaad ediyor.

Ancak bununla sınırlı değil! biceps,triceps,calves,shoulders..diğer kas gruplarına görede hazır programlar ve hareketler mevcut.Sixpackfacktory'nin kendi hazırladığı otomatik karın kası hazırlama uygulamasıda var.Dilerseniz buradan erişebilirsiniz.

Örnek karın antrenman(2.58.saniyede başlıyor)

Örnek Biceps Antrenmanı;